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Jamones y Embutidos La Hoguera, Sabor de Antaño

15

Oct 2018

La mejor dieta del mundo: Jamón y vino.

/ Escrito porEmbutidos La Hoguera

¿En qué consiste la dieta del jamón y el vino? Este plan de alimentación, que tiene, en principio, una duración de cuatro semanas, consiste en comer jamón y tomar vino cada día de la semana. Claro está que, además de incluir el jamón y el vino en la dieta, hay que seguir un estilo de vida saludable y seguir el lema de “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. La dieta mediterránea, por ejemplo, es una de nuestras recomendaciones a seguir.

En la dieta del jamón y el vino solo se incluye pan en el desayuno y, en cuanto al vino, la cantidad recomendada es de una copa para las mujeres y de dos copas para los hombres repartidas en dos comidas, no en una sola.

 

¿Quieres un ejemplo de este tipo de alimentación?

Desayuno: pan con jamón, fruta y café con leche desnatada.

Media mañana: pieza de fruta con un puñado de frutos secos.

Comida: verduras y carne o pescado al horno o a la plancha.

Merienda: yogur desnatado con frutos secos e infusión.

Cena: caldo de verduras, pescado o carne a la plancha y dos lonchas de jamón ibérico.

El vino puedes introducirlo o bien a la hora de la comida o bien a la hora de la cena, ¡Cómo mejor te venga!

 

Fuente: www.merca2.es